« Danse avec le Prana » Le Vinyasa

« (…) ressentez la fluidité du Vinyasa, qui prend racine dans la respiration. Il y a une grande différence entre pratiquer le yoga et faire une posture. 

 

Le yoga est une expérience méditative qui favorise le calme et la sérénité. 

Vouloir à tout prix réaliser une posture crée une atmosphère compétitive qui est à l'opposé de l'essence même du yoga.

Chaque pratique, c'est comme une nouvelle journée. Abordez-la avec des yeux d'enfant.

 

Trouvez du merveilleux dans la pratique. 
Trouvez de la joie dans la respiration.

  

Le Vinyasa est beaucoup plus qu'un enchaînement physique, c'est une danse avec l'énergie de l'univers. C'est l'expression visible du mouvement invisible produit par notre énergie vitale.

Qu'un sourire illumine votre visage ! »

Ce texte est extrait du livre « Ashtanga Yoga » de David Swenson

page 74 « Danse avec le Prana »

Les images issues du blog de Christina Sell