L'asana - B.K.S Iyengar

 

« La pratique de l'asana devrait être telle que vous découvriez 
non seulement le centre de gravité de votre corps physique, 
mais le centre de gravité de votre vie entière.

L'asana doit être réalisée de sorte que l'action, 
le mouvement, l'ajustement, 
le processus énergétique des os, des muscles, des cellules 
soient en contact avec le centre du soi. »

 

Extrait du livre "Sagesse et pratique du yoga"